| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 五色糯米饭热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于漂流242分钟消耗的热量300 | |||||
1、选好优质糯米，采来紫蕃藤、黄花、枫叶、红蓝草，浸泡出液，分别拌着糯米
2、然后合而蒸之，不仅色彩斑斓，而且味道香纯
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补中益气、活血行气等功效；可与赤小豆、兔肉、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
