| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 自制KFC人气小食-鸡汁土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于八段锦50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆去皮切丁，微波炉高火加热至熟软。
2、土豆压成泥状。
3、趁热加入适量嘉豪鸡汁。
4、加入适量黄油；磨入黑胡椒碎，拌匀即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、抗衰老等功效；可与牛肉、牛腩、豆角搭配；与柿子、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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