苹果胡萝卜汁的热量和减肥功效

1、把苹果跟胡萝卜都切成丁倒入豆浆机

2、倒入550ml左右的水，差不多就到达最低水位线豆浆机就可以运行了，然后加入白砂糖3匙（当然也可以用冰糖，可能口感会更好，但是家里没有唉）。

3、按下果蔬冷饮键，待豆浆机停止运作之后，就可以直接倒出来喝勒，如果有人只想喝汁的话开始可以多加一些水，然后用过滤网把汁过滤出来再喝。