| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 697千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 欧甘菊蒟蒻果冻热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡,相当于化妆348分钟消耗的热量120 | |||||
1、干欧甘菊和干柠檬草浸泡1分钟后煮开，用滤网滤除欧甘菊和柠檬草。
2、加入调匀的材料煮溶，关火。
3、倒入模具中，待凉凝结，冷藏后即可食用。另外，也可在表面装饰金箔，以更添美感。
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
珍珠粉的热量18千卡（每100克）；具有明目、清肝明目、益肝等功效；
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