| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 韩国凉拌豆芽热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于开车121分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆芽洗净后，沥干水分。
2、水煮开后，把豆芽放进去，焯一下。
3、沥干水分后，把准备好的调料放进去，用手抓几下即可。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、抗疲劳、治疣赘等功效；可与牛肉、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效；
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