| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜汁热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于骑自行车16分钟消耗的热量480 | |||||
1、将木瓜去皮去核,放入榨汁机中
2、榨汁机中再加入冰水、蜂蜜,搅拌均匀,倒入杯中即可.
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、抗痉挛等功效；可与墨鱼、莲子、红枣搭配；与海虾、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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