| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 增强肠胃中的有益菌-泡菜汁拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于越野滑雪53分钟消耗的热量840 | |||||
1、把面条煮好，过清水备用
2、准好好适当的泡菜汤汁
3、把泡菜汤汁，放进面中拌均匀 撒上芝麻 加入少许调料！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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