| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 澳门美食-自制叉烧乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于扎马步89分钟消耗的热量240 | |||||
1、做开水，把乌冬面，下锅煮，可以加些骨汤
2、在锅里下些青菜，加上调料，盐，个人觉得可以加点味囎
3、把煮好的乌冬面装碗，把切好的叉烧装入碗中，可以开吃O(∩_∩)O
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益肾、改善贫血等功效；
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