| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 姜汁 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 孕妇调理呕吐的法宝-姜汁牛奶热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于跳板跳水29分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、润肠等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与橙、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与沙梨、茄梨、库尔勒梨搭配；
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