| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 猪手花生煲热量/卡路里596千卡 | |||
1、猪手洗净斩小件,加入八角桂皮用酱油盐鸡精蚝油腌10分钟。
2、花生米洗净加入腌好的猪手。所有用料放入小瓦煲内加水适量 煲至猪手熟透即可。好了香喷喷的猪手花生煲 煲好了。
花生米的热量298千卡(每100克);具有养血通乳、预防高血压、润肺止咳等功效;可与南瓜子、毛豆、红枣搭配;与蕨菜、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;
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