| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
1、最好在买鸡翅的时候就把鸡翅切成两段。买回来后,架锅装水,把鸡翅倒进去,水开后即可关火,把鸡翅捞出来,用刀子在表皮划两道口子,有利于入味。
2、锅内放油,油热后加入姜爆炒,随后放鸡翅炸,最好能炸到表皮金黄酥脆,放盐(适量)、料酒(1瓶盖)、酱油2滴,接着翻炒。
3、过后,倒可乐进去。倒多少呢,以可乐刚好盖住翅尖为宜。然后就慢慢等,等汁入味。这时候不能心急,如果可乐没熬干就收工,那绝对超难吃,也不宜熬得锅子都冒烟,那你就只能吃焦翅了~~哈哈哈哈 那到底要么子样子才可以呢,就是等到可乐差不多见底,已经汤汁黏稠就OK了。在可乐快熬干的时候一定要记得翻炒,否则易糊。
4、这时别忘了急着出锅,赶紧放蒜末,撒葱花,另外如果你还是湖南人的话,就可以根据自己口味加点辣椒粉,我就喜欢吃又甜又有点辣味的可乐鸡翅。
5、然后翻炒几下,加点鸡精,就可以出锅了!
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、补肾精、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、解渴、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
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