瘦小腹鱼汤的热量和减肥功效

水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、提神、镇静安神等功效；可与豆腐、红薯、牛肉搭配；与蛤蜊、黄豆、醋相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾利湿、滋补、美容抗皱等功效；可与黄豆芽、西红柿、蘑菇搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有聪耳明目、滋肾益精、养肺等功效；可与小麦、鸭肉、芝麻搭配；与黄瓜、油菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；