红番茄醋拌嫩海带的热量和减肥功效

1、番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。

2、所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。

3、注意:材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。