| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 芝麻白糖糊热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡,相当于劈叉1034分钟消耗的热量150 | |||||
1、将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香；
2、芝麻晾凉，捣碎，装入瓦罐内备用。
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、益精血、降血压等功效；可与桑葚、香蕉、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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