| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 素炒圆白菜热量/卡路里66千卡 | |||
1、将圆白菜洗净、沥干,切成2厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;
2、将炒锅放在旺火上,加入植物油,烧热,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;
3、放入葱花,稍煸即放入圆白菜翻炒,加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有补骨髓、祛结气、清热止痛等功效;可与西红柿、辣椒、猪肉搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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