葱拌章鱼蛸的热量和减肥功效

章鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、催乳、提高性欲等功效；可与木瓜搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、缓疲劳、预防癌症等功效；可与粳米、明虾、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；