芝麻红薯饼的热量和减肥功效

甘薯的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补虚乏、补血益气、护心等功效；可与猪排、莲子、牛奶搭配；与鸡翅、河蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、养血护肤、延年益寿等功效；可与桑葚、香蕉、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；