| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芦荟 | 克 | 106千卡 | 53千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 拔丝芦荟热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于骑独轮车220分钟消耗的热量300 | |||||
1、芦荟去皮切小块入淡盐水中泡片刻。
2、炒锅入油，油温六成热，将芦荟滚上面粉拖脆浆糊炸至金黄色捞出。
3、锅上火下白糖、水炒至拔丝时下炸好的芦荟拌匀即可。
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防腐、杀菌、增强体质等功效；可与苹果、黑木耳、番茄搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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