四喜福袋的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、利小便、下气消痰等功效；可与荠菜、鸡蛋、瓠瓜搭配；与葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、防治肿瘤等功效；可与薏米、鸡腿、木瓜搭配；与北极虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、促消化等功效；可与比目鱼、草鱼、鳕鱼搭配；与茄子、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、肾虚阳痿、益肝健胃等功效；可与基围虾、明虾、海虾搭配；与蜂蜜、牛奶、蒜薹相克，同食可能会引起不适；