素虾仁蒸饺的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、清热益气、和中润肠等功效；可与猪腰、鸡肉、圆白菜搭配；与红糖、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、开胃等功效；可与基围虾、莲藕、樱桃番茄搭配；与河蟹、蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；

金菇的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、健胃保肝等功效；可与茡荠、扁豆、鲤鱼搭配；与鸽肉、西红柿、北极虾相克，同食可能会引起不适；