| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 锡纸鸡翅热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡,相当于爵士舞210分钟消耗的热量288 | |||||
1、把排骨酱和盐味精葱全部半在一起，然后将买好的鸡翅放入开是浆半，到鸡翅完全上色成红色就好了，在把浆好的鸡翅。
2、一个个的用锡纸包起来！最后放入油锅炸10分中即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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