| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 丝瓜粉丝汤热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于坐飞机385分钟消耗的热量60 | |||||
1、粉丝提前泡好，丝瓜去皮切后片，鲜虾去皮去虾线备用;
2、锅里加适量水烧开后加姜末煮一分钟，随后把粉丝，丝瓜，虾仁统统倒进去烧开，加盐调味，最后淋入香油就好了
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、明目、健脾等功效；可与菠菜搭配；
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、活血、利尿等功效；可与鸡蛋、五花肉、鸭肉搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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