| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 膏蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 大食炒蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于改建房屋95分钟消耗的热量330 | |||||
1、把姜和蒜头剁细，加上腐乳捣成酱汁；猛火烧镬下油，然后爆一下酱汁；倒蟹进去猛炒一阵；加葱，包尾油，起锅，搞定！
膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有通经络、清热解毒、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与香菇、蜂蜜、香梨相克，同食可能会引起不适；
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