洋菇芥菜的热量和减肥功效

洋菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇痛、镇咳、预防肿癌等功效；可与小葱、豆腐、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃消食、解毒消肿、利气温中等功效；可与姜、猪肝、鸭肉搭配；与鲫鱼、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、下气、抗癌等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；