面包寿司的热量和减肥功效

1、吐司片一分为四小长条

2、黄瓜切成长条，薄一点，培根片、奶酪片也切成跟吐司片宽度一致的，西红柿切成片

3、海苔剪成长条，主妇还有心形的打孔器打出一圈心型来，这样包裹起来更好看

4、最后就是把这几样东西组合起来放在面包条上，然后用海苔片给裹上，这样面包寿司就做好了。

5、剩余的材料切成丁，做个小沙拉，不浪费。