微波蓝莓酸奶布丁的热量和减肥功效

1、琼脂用凉水泡软后放在微波炉适用的容器里，加一点水，中火两分钟煮至溶化。

2、蓝莓酱和酸奶按照自己喜欢的口味混合在一起

3、把琼脂液用细筛子过滤一下，然后加入混合好蓝莓酱的酸奶，搅拌均匀

4、将以上弄好的材料倒入自己喜欢的模具里，放进冰箱冷藏半天就可以了。吃的时候，可以在上面浇上些蓝莓酱，口味会更好。