| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 冻青柠鸡尾酒热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于干农活4分钟消耗的热量480 | |||||
1、用搅拌器将柠檬浓缩液、朗姆酒加冰块搅拌到浓稠，倒入杯子即刻享用吧！
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、止痒解毒、降低心率等功效；
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