沙茶香肠炒一叮的热量和减肥功效

出前一叮方便面 2包、鸡蛋 1只、中个洋葱丝 1个、香肠片 4条左右、蒜蓉 2汤匙、青椒丝 1个、食用油适量、（汁料）沙茶酱 2汤匙、（汁料）糖 1/2茶匙、（汁料）蚝油 1汤匙、（汁料）即食面麻油 2包、（汁料）水 1汤匙

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效；可与荠菜、北极虾、菠菜搭配；与豆浆、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、预防心脑血管疾病、改善肝功能等功效；可与五花肉、洋葱、玉米面搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

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