| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 324千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 花生酱面条热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于骑独轮车65分钟消耗的热量300 | |||||
1、将一大锅水煮沸，加入面条，按照说明煮软。沥干。
2、同时，将鸡汤、姜、酱油、花生酱、蜂蜜、辣酱和蒜放到一个小锅里。用中火将花生酱化开热透。加入面条搅拌均匀，再加点葱花和花生仁点缀即可。
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、止渴、养阴补虚等功效；
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