| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 橄榄油蒜末意大利面热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于八段锦60分钟消耗的热量270 | |||||
1、按照包装说明将意大利面煮熟，沥干水分。
2、用一个小锅，小火将橄榄油、蒜末和辣椒烧在一起，然后再一起倒到面条上。食用时加点盐，黑胡椒和佩科里诺干酪即可。
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
