| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 自制桃味冰激淋热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡,相当于上网307分钟消耗的热量90 | |||||
1、把桃子加糖煮烂，然后加混合奶油，在搅拌机内搅拌
2、在冰激淋冷冻容器内，把桃子、甜炼乳、炼乳和香草混合搅拌，倒进约2杯全脂牛奶把容器添满。
3、根据制造商的产品说明，将冰激淋冷冻凝固。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、改善视力等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与米汤、杨梅、红枣相克，同食可能会引起不适；
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