| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香滑香蕉草莓奶昔热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于堆肥32分钟消耗的热量300 | |||||
1、将香蕉、香蕉精、牛奶、酸奶和糖一起放到搅拌机里搅拌均匀即可饮用。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血压、清热润肺等功效；可与川贝母、李子、冰糖搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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