热量与做法

可口浆果沙冰的热量

可口浆果沙冰的热量和减肥功效

可口浆果沙冰热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

可口浆果沙冰热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	可口浆果沙冰热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于高抬腿0分钟消耗的热量600

可口浆果沙冰的做法共1个步骤

食材主料/辅料

水 110毫升、混合浆果汁 110毫升、冷藏的夏季浆果 1包、冷藏蓝莓 90克、冰块 16个

1、用搅拌器将冰块打成渣。倒水和果汁进去搅拌。然后加冻的各种浆果进去再搅拌，直到浓稠。倒进冰过的玻璃杯里马上喝吧！

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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