泰式花生风味猪肉排的热量/卡路里_泰式花生风味猪肉排的做法

中筋面粉 30克、红辣椒粉 0.5克、去骨猪肉排 4块、鸡汤 80毫升、椰奶 120毫升、花生酱 35克、蜂蜜 15毫升、红柿椒 40克、粗碎烤花生仁 35克、新鲜香菜叶 10克、盐 3克、植物油 30毫升、孜然粉 2克、生姜末 2克、葱 25克

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促生长、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、茼蒿、橙子搭配；与洋葱、千张、韭菜相克，同食可能会引起不适；

泰式花生风味猪肉排的热量和减肥功效