夏枯草汤的热量和减肥功效

1、主材料: 夏枯草.

2、放入锅內, 加水沖洗, 浸泡5分鍾. 再沖洗.(我買的質量較好, 無乎沒有一點泥沙.)

3、把洗淨的夏枯草裝入湯袋.

4、裝好, 扎口.

5、加入約4公升清水.

6、上蓋, 大火滾起, 轉小火煲約1小時, 熄火, 加入1片片糖. 即成.

7、待茶湯涼一點, 洗手, 把裝有夏枯草的湯袋扭捏出湯汁.取走湯包.

8、把涼好的茶湯裝入空樽, 放入雪柜. 待用.

9、己完成的涼茶.