| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 日式炒猪肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于安装风雪护窗213分钟消耗的热量300 | |||||
1、用姜末、酱油、清酒和味啉腌一下猪肉，约1小时。
2、然后大火预热炒锅，下油，放猪肉下去快炒。记得不要用小火或中火炒。炒到边缘有点脆，就可以装盘了。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、解热毒等功效；可与枇杷、藕、丝瓜搭配；与鸭梨、明虾、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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