青红萝卜猪骨汤的热量和减肥功效

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、治疗便秘、预防便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利湿、顺气等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、增强骨髓造血功能、强筋骨等功效；可与米醋、土伏苓、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、宁心安神、清心润肺等功效；可与冬瓜、兔肉、粳米搭配；与牛奶、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；