| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 酸奶油 | 克 | 444千卡 | 193千卡 | ||
| 总量 | 481克 | 聚会鸡热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于冰上钓鱼389分钟消耗的热量120 | |||||
1、将牛肉切丝，分布到20厘米大小的方形烤盘底部。
2、将每块鸡肉用一条烟肉包起来放到牛肉上。
3、将鸡汤和酸奶油混合起来。倒到鸡肉上。
4、在175度的烤箱里烤45分钟到一小时。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚健胃、益五脏等功效；可与油菜、豇豆、冬瓜搭配；与大蒜、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
酸奶油的热量193千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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