鸡蛋炒卤面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、延缓衰老等功效；可与干辣椒、青椒、羊排搭配；与豆浆、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、利尿消肿、增强免疫力等功效；可与茭白、北极虾 、牛腩搭配；与黄豆、河蚬、鸡肉相克，同食可能会引起不适；