| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉牛奶冰咖啡热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于踢踏舞33分钟消耗的热量288 | |||||
1、香蕉用汤匙背碾成泥；
2、雀巢咖啡醇品拌入冰牛奶，充分搅拌均匀；
3、在冰牛奶咖啡加入香蕉泥即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、治疗高血压、痔血等功效；可与牛奶、国光苹果、冰糖搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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