| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 香草比萨饼热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于砍柴154分钟消耗的热量360 | |||||
1、面饼做法：
2、将所有用料放入盆中混合均匀，和成表面光滑的面团。
3、把面团包裹好，放在温度相对较高的地方（如：炉灶旁），静置30分钟。
4、将发酵好的面团擀成宽36cm、长44cm的面片，放入铺好牛油纸的烤盘中。
5、馅料做法：
6、将法香碎、小葱碎、牛至碎、蒜碎和淡奶油放入碗中混合均匀，调入盐和白胡椒粉，均匀地涂抹在擀好的面片
7、上。
8、番茄洗净后，用刀将番茄切成12片，均匀整齐地码放在面片上。
9、烤制：
10、将烤盘放入预热至220度的烤箱底部烤制20分钟即可。
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
