面包火腿沙拉的热量和减肥功效

1、调味汁做法：

2、所有用料放入小碗中混和均匀即可。

3、沙拉做法：

4、将全麦方面包放入烤面包机中烘烤至金黄色取出，然后用刀切成3份。

5、黄油放入锅中加热，待黄油融化后将切好的里昂那火腿条放入锅中炒约2分钟，待炒出香味后从锅中取出。

6、将芝麻菜和煎好的里昂那火腿条放入沙拉碗中，淋上制好的调味汁搅拌均匀，最后放入切好的全麦方面包搅拌均匀即可。