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霸王花罗汉果清心润肺汤的热量

霸王花罗汉果清心润肺汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
霸王花231千卡326千卡
罗汉果37千卡169千卡
扁豆970千卡339千卡
杏仁397千卡575千卡
红枣388千卡264千卡
玉竹61千卡322千卡
总量614霸王花罗汉果清心润肺汤热量/卡路里2084千卡
按摩热量2084千卡,相当于按摩521分钟消耗的热量240

霸王花罗汉果清心润肺汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

霸王花 适量、 罗汉果 适量、 玉竹 适量、 扁豆 适量、 杏仁 适量、 红枣 适量、 排骨约500克 适量
食材功效信息

霸王花的热量326千卡(每100克);具有止咳、清热润肺、止气痛等功效;

罗汉果的热量169千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有润肠通便、养颜美容、调压降脂等功效;可与百合、西洋菜、雪梨搭配;

玉竹的热量322千卡(每100克);具有止渴、养阴、润燥等功效;

扁豆的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有能健脾胃、增进食欲、增加食欲等功效;可与猪肉、山药、香菇搭配;与蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有降血脂、治便秘、润肺等功效;可与白果、牛奶、芝麻搭配;与葛根、猪肉、栗子相克,同食可能会引起不适;

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