蛋香杂果优酪冰的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促进消化、清胃解渴等功效；可与猪肉、鸡肉、白茅根搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、促消化、治便秘等功效；可与冰糖、山楂、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有延缓衰老、止血、凉血止血等功效；可与醋、蜂蜜、糯米搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；