自制辣椒油的热量和减肥功效

1、取一只微波炉专用的小碗,倒入油，不用盖盖子，在微波炉里以高火（700瓦）火力加热2—3分钟。

2、用隔热垫垫着碗取出加热好的油，即刻倒入辣椒面，这时油面有一点沸腾，说明油温比较合适，再放入八角。如果油没有沸腾,倒入辣椒面后再加热1—2分钟。

3、取出加热好的辣椒油，略搅拌后食用即可。