| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 百吉福乳酪布丁快手变身与品味搭配热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于上下蹲140分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄桃罐头取一块切丁码在布丁中间。
2、再把巧克力酱淋在乳酪布丁上。
3、最后点缀几颗巧克力豆几颗。
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治疗高血压、降血压等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、延缓衰老、抗衰老等功效；
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