| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 牛油果沙拉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于宗教舞8分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛油果切开，去中间的大核，切碎
2、配菜按照自己的喜好处理好
3、加入蛋黄酱，盐，白胡椒
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、促消化等功效；可与绿豆芽、西瓜、卷心菜搭配；与西红柿、茄子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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