香蕉船的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、健脾消食、抗痉挛等功效；可与莲子、玉米面、带鱼搭配；与南瓜、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、化痰、利尿通便等功效；可与猪肺、冰糖、姜汁搭配；与猪蹄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；