| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 烟肉香草意粉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于划船1分钟消耗的热量240 | |||||
1、白锅煎香培根，慢慢有油份渗出，煎至焦黄后切片备用
2、留下培根油，爆香蒜末和红葱头末后，倒入菇翻炒
3、将煮至7成熟的PENNE用橄榄油稍伴一下后倒入锅中，加入香草等调味即可。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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