焦糖鸡蛋布丁的热量和减肥功效

1、把100克砂糖和25克水倒入锅中。

2、中小火加热，不停地搅拌，直到成黄褐色（我这个颜色浅了，因为之前做过一次糊了，所以这次怕了，哈哈

3、将熬好的焦糖趁热迅速倒入小奶瓶中，底部有一层即可。

4、取一个容器，加入两个鸡蛋和25克砂糖。

5、搅拌均匀。

6、.锅中加入250克牛奶和少许香草精，煮至微沸即可关火。

7、.将牛奶慢慢倒入蛋液中

8、搅拌均匀。

9、过一遍筛。

10、将蛋奶液倒入小奶瓶中，如瓶口还有浮沫，拿小勺轻轻撇去。

11、容器放入烤盘中，加入热水。

12、烤箱预热180度，下层，25分钟即可。